頭皮のケアをする

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頭皮のケアをする

 
頭皮をしっかりと洗う事ができていると、若ハゲの防止につながります

ゴシゴシと力任せにこすってしまい、頭皮を傷つけてしまったり毛穴の中に蓄積された皮脂を落としきれていない事で血行不良を招いてしまうと、若ハゲの原因となってしまう事がありますから、頭皮の洗い方は非常に重要です

洗髪をする前に、まずは、ブラシで髪の毛をとかしましょう。ほこりや絡まりをブラシで取ることで、汚れを落としやすく、シャンプーを泡立ちやすくする効果がありますし、頭皮の血行促進にもつながります。

ブラシでといた後は、38度前後のお湯で、頭皮と髪の毛を濡らします。濡らしてすぐに、シャンプーを利用する人が多いのですが、2、3分、お湯で髪をすすぐことで、7割から8割程度の汚れは、お湯だけで除去することが出来るとされています。

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お湯である程度の汚れを除去することができたら、手のひらで適量のシャンプーを軽く泡立てます。シャンプーを直接頭皮にのせ、泡立ててしまうと、頭皮をこすりすぎてしまう事がありますので、注意しましょう。泡立てたシャンプーを頭皮にのせ、マッサージをするように、指の腹で優しく洗いましょう

毛穴の中の汚れまで除去するためには、洗浄力の強いシャンプーを使用することが必要となりますが、頭皮が乾燥気味の人の場合、洗浄力が強いと、頭皮が乾燥してしまい、ふけにより、若ハゲが進んでしまう事がありますから、注意しましょう。

頭皮を洗い終わったら、しっかりとタオルドライをし、熱すぎない温風で乾かしましょう

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マッサージにより血行促進をする

 
若ハゲに悩む人は、マッサージにより、血行促進を行う事で、栄養成分を毛根に行き届かせる効果がありますから、育毛剤の効果を上げる事も可能ですし、食事などから摂取した栄養素も毛根に行き届かせることが出来ます。

マッサージは手軽に行う事ができますし、お金に余裕がない人が多いとされる若ハゲ世代でも、簡単に行う事ができますから、頭皮を洗いながらでも、湯船に浸かりながらでも良いので、マッサージを取り入れてみると良いでしょう。

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マッサージの方法としては、指の腹を利用し、頭皮を指圧するように行いましょう。指を立て、手のひらを広げた状態で行うと、様々な部分を一度でマッサージすることができます。痛気持ち良いと感じる力加減で行うと、頭皮の血行促進だけではなく、リラックス効果もありますから、若ハゲに非常に効果があります。

時間がない人であっても、テレビを見ながら、トイレに入りながらなど、何かをしながらでもマッサージは簡単に取り入れる事ができますから、取り入れてみましょう。

マッサージをしながら頭皮を触っていると、髪の毛が生えてきた時の、チクチクとした髪の毛が指の腹に触る感覚を感じる事が出来る事と思いますから、育毛の効果を感じやすいと言えるでしょう。見た目では効果を感じるまでには時間がかかりますが、触り心地で育毛の効果を実感する場合、比較的早い段階で育毛の効果を感じる事が出来るとされていますから、マッサージを継続しながら、育毛できているかのチェックも取り入れてみましょう。

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季節により頭皮のお手入れを変える

 
季節により、人の肌は変わります。いつでも同じ肌を維持することが出来る人は少なく、夏になれば、汗をかきやすくなりますし、冬になると乾燥しますが、頭皮も同じように季節によって、変わりますから、季節に合わせた頭皮のケアを行う事が若ハゲの防止につながります。

春先から夏場の頭皮は、紫外線によるダメージを受けやすく、皮膚が汗により、炎症が起きてしまう事が多いとされています。そのため、毎日の洗髪が非常に大切ですし、紫外線が強い場所では帽子を利用することや、頭皮が蒸れてしまわないように心掛ける事が大切です。

秋から冬にかけての頭皮は乾燥しやすいのですが、乾燥が進んでしまう事で、頭皮に過剰な皮脂が分泌されてしまい、毛穴が詰まってしまう事がありますから、乾燥を防ぐためには、保湿成分が配合されている育毛剤などを使用すると良いでしょう。

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夏場は、洗うとスーッとしたり、非常にさっぱりするようなタイプの育毛シャンプーがお勧めです。お風呂上りに急激に汗をかいてしまうと、洗髪をした意味がなくなってしまいますから、しっかりと汚れを除去した後は、できるだけ汗をかかないようにすることで、綺麗な頭皮を維持し、若ハゲを防止しましょう。

季節によって、髪の毛の生え方に違いが生じてくる人が多いとされており、夏場は抜け毛が増えると感じる人が多く、冬場は髪の毛の抜ける量が減り、伸びてくると感じる人が多いですから、冬場に育毛剤を重点的に使い、若ハゲを防止する事も良いでしょう。

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